Oct 192010
 
Parte II: Vive en paz con tu cuerpo

El cuerpo es un territorio mágico. Sin embargo, para vivir en paz en este territorio necesitamos reflexionar profundamente acerca de nuestra autoestima corporal. La primera parte de este artículo nos ayudó a rastrear los pensamientos que tenemos acerca de nuestro cuerpo. Si no has leído la Parte I:Vive en paz con tu cuerpo, léelo aquí. Lee más

Apr 062010
 
Nutre tu belleza auténtica con relajación

Te has fijado en lo hermosa que luces cuando escuchas música que alimenta tu alma o cuando te dan un masaje o pasas un rato en la naturaleza. Si te sientes a gusto y tus emociones son placenteras, tus átomos vibran en patrones armoniosos. Y esa armonía se refleja en tu cuerpo. Quizás ese día Lee más

Jun 042009
 
Vive sin estrés

El secreto para vivir con menos estrés  se encuentra al alcance de tu mano. Está presente en tu cuerpo. Tu cuerpo, mediante el poder de los sentidos, puede tranquilizar tu mente en un santiamén. Muchas veces sólo necesitas tomarte un receso de 5 minutos para alcanzar la calma. Si practicas estas acciones simples a diario, Lee más

Feb 032009
 
Mírate al espejo con amor

Mírate al espejo con amor ¿Te has mirado en el espejo alguna vez y y te has sentido fea? Tu cabeza se llena de voces que te dicen: ~”Nina, que barriga tan grande, ya es hora de que te pongas a dieta”. ~”Mira esas caderas tan anchas. Tienes que hacer ejercicios para adelgazar antes de Lee más