Feb 132013
 
Date un abrazo a ti misma

A menudo soñamos con encontrar al amor perfecto, una persona que honre nuestra grandeza. Pero, ¿honramos nosotras mismas esa grandeza?. ¿Somos capaces de amarnos en cuerpo y alma sin juzgar nuestro cuerpo y apariencia?   Me hago estas preguntas con frecuencia porque no quiero espantar al amor. Y cada vez que me cuestiono esto la Lee más

Feb 232009
 
Autoestima corporal: Sustituye las críticas con presencia

A menudo muchas mujeres me preguntan: ¿Cómo puedo liberarme de las críticas que yo misma le hago a mi cuerpo constantemente? ¿Cómo puedo empezar a sentirme cómoda en mi cuerpo? Cuando las escucho siento la ansiedad que se esconde detrás de esta preocupación y recuerdo cómo hace mucho tiempo a mí me pasaba lo mismo. Lee más

Feb 032009
 
Mírate al espejo con amor

Mírate al espejo con amor ¿Te has mirado en el espejo alguna vez y y te has sentido fea? Tu cabeza se llena de voces que te dicen: ~”Nina, que barriga tan grande, ya es hora de que te pongas a dieta”. ~”Mira esas caderas tan anchas. Tienes que hacer ejercicios para adelgazar antes de Lee más