Feb 242013
 
5 acciones sencillas para prevenir los trastornos alimenticios

Amiga, hoy comienza la Semana de Concientización Acerca de los Trastornos Alimenticios, una semana para crear conciencia acerca de cómo prevenir y curar estas serias enfermedades. El Blog CuerpoAdentro y la campaña de autoestima corporal No te hagas pequeña se unen a la National Eating Disorders Awareness Week para ayudarte a entender y a prevenir Lee más

Feb 122013
 
¿Por qué debemos hablar sobre los trastornos alimenticios en la comunidad hispana?

Muchas personas, en y fuera de la comunidad hispana, piensan que los trastornos alimenticios no son problemas serios en el mundo hispano. Normalmente se piensa que los verdaderos problemas de salud de los hispanos son la obesidad, la diabetes o las enfermedades del corazón, y no la anorexia ni la bulimia. Sin embargo, la realidad Lee más

Jan 252011
 
¿Cómo los trastornos alimenticios afectan a los hispanos?

A menudo se piensa que las mujeres hispanas no corren peligros de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia y la bulimia. Pero realidad es que estas serias enfermedades pasan despercibidas en nuestra comunidad hispana por falta de información, concientización y recursos. En una entrevista que me hizo la experta en crecimiento personal, Lee más

Jun 302010
 
Frijoles, buenos para tu corazón

A veces creemos que para mejorar nuestra dieta es necesario renunciar a los platos latinos que tanto deleitan nuestro paladar. Sin embargo, eso no es cierto. La dieta latina, en todas sus manifestaciones culturales, es rica en alimentos que ayudan a mantener tu corazón saludable. Uno de esos alimentos son los frijoles. Las legumbres, tales Lee más

Jun 232010
 
Baila y ponte en forma

Si se te hace difícil mantener una rutina de ejercicios, entonces es hora que empieces a mover tu esqueleto bailando tus ritmos favoritos. Pero no te limites a bailar de vez en cuando en una fiesta. Baila al menos tres veces cada semana para mantener tu cuerpo saludable. Bailar, al igual que caminar o correr, Lee más

Jun 092010
 
La diabetes, la aspirina y las enfermedades del corazón

Probablemente conoces a alguien que se toma una aspirina a diario para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Pero ¿es buena esta práctica para las personas diabéticas? Según un comunicado reciente de la American Diabetes Association, la American Heart Association y la American College of Cardiology Foundation, sí, sin embargo, no para todas las personas diabéticas. En Lee más