Oct 212013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar complejos (3): Siente tu gratitud

Uno de los secretos más poderosos para amar el cuerpo y superar los compejos es la gratitud hacia nuestro cuerpo. Ya está comprobado a nivel científico que la gratidud en general, ya sea hacia nosotras o hacia otras personas, ayuda a prevenir enfermedades y a alargar la vida. Imagínate cuán poderoso este efecto es cuando Lee más

Oct 202013
 
Arte para amar tu belleza natural

Hoy en Ama tus curvas 2013 quiero compartir arte para amar la belleza natural que emana de cada una de nosotras. Disfruta las curvas y colores de este exquisito dibujo de la artista y chamana María Mar. Este dibujo pertenece la serie de dibujos que creó María Mar para mi libro Cuerpografías:Rescate poético del cuerpo de Lee más

Oct 172013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar complejos (2): Siente tu respiración

Amigas hermosas, el segundo secreto para amar tu cuerpo y superar complejos que quiero compartir este año en Ama tus curvas 2013 es la respiración. El aire es un regalo de la vida, es gratis y no nos cuesta nada. Sin embargo, a menudo no nos permitimos recibir este divino regalo. El estrés, la prisa, Lee más

Oct 162013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar los complejos (1): Siente tu presencia

Amigas hermosas, este año en Ama tus curvas 2013 quiero compartir con ustedes secretos para amar el cuerpo y superar los complejos. Estos secretos son acciones bien sencillas que nos ayudan a descubrir la sabiduría innata del cuerpo. Hoy comenzamos con la meditación “Siente tu presencia”. La presencia es la expresión del yo verdadero libre Lee más

Feb 282013
 
Anorexia: Me sané de un trastorno alimenticio

Cuando me miro al espejo veo a una mujer llena de curvas exuberantes, conunas cuantas canas y una sonrisa amplia. Me veo y siento la alegría de la tierra, la fuerza del viento, la gracia de las aguas. Siento todo esto en mi cuerpo y en mi alma, en ese lugar donde cuerpo y alma Lee más

Feb 132013
 
Date un abrazo a ti misma

A menudo soñamos con encontrar al amor perfecto, una persona que honre nuestra grandeza. Pero, ¿honramos nosotras mismas esa grandeza?. ¿Somos capaces de amarnos en cuerpo y alma sin juzgar nuestro cuerpo y apariencia?   Me hago estas preguntas con frecuencia porque no quiero espantar al amor. Y cada vez que me cuestiono esto la Lee más

Oct 262012
 
Poema para reclamar tu belleza auténtica (Ama tus curvas 2012)

Quiero culminar nuestra celebración Ama tus curvas 2012 con un poema que nos ayuda a reclamar nuestra belleza auténtica.  El contenido de Ama tus curvas con sus ejercicios, meditaciones y tips para amar el cuerpo siempre estará disponible aquí en el Blog CuerpoAdentro. Espero que lo sigas disfrutando para que puedas vivir feliz en tu cuerpo, Lee más

Oct 222012
 
Cómo celebrar tu belleza auténtica con tu ropa (Ama tus curvas)

Todas nosotras tenemos una belleza única que no se puede imitar ni reproducir con trucos de maquillaje ni moda. Esa belleza se manifiesta en nuestra imagen y apariencia cuando expresamos nuestra gracia y el poder de nuestra esencia en toda su majestuosidad. ¡Es la belleza auténtica de nuestra Diosa Interior! Pero cuando tratamos de sentirnos Lee más

Jun 142012
 
Cómoda en tu traje de baño

Ya llegó ese esperado día. Estás lista para pasar un día de puro deleite en la playa. Tienes tu nuevo bañador, tus gafas, tu protector solar y el tiempo libre. Tu alma y tu cuerpo anhelan estar bajo los rayos del sol en los brazos de las olas del mar. Pero justo antes de salir Lee más

Oct 272011
 
Celebra tu belleza auténtica y libera tu gracia (Ama tus curvas)

Te has fijado en lo hermosa que luces cuando escuchas música que alimenta tu alma o cuando te dan un masaje o pasas un rato en la naturaleza. Si te sientes a gusto y tus emociones son placenteras, tus átomos vibran en patrones armoniosos. Y esa armonía se refleja en tu cuerpo. Quizás ese día Lee más