Oct 212013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar complejos (3): Siente tu gratitud

Uno de los secretos más poderosos para amar el cuerpo y superar los compejos es la gratitud hacia nuestro cuerpo. Ya está comprobado a nivel científico que la gratidud en general, ya sea hacia nosotras o hacia otras personas, ayuda a prevenir enfermedades y a alargar la vida. Imagínate cuán poderoso este efecto es cuando Lee más

Oct 202013
 
Arte para amar tu belleza natural

Hoy en Ama tus curvas 2013 quiero compartir arte para amar la belleza natural que emana de cada una de nosotras. Disfruta las curvas y colores de este exquisito dibujo de la artista y chamana María Mar. Este dibujo pertenece la serie de dibujos que creó María Mar para mi libro Cuerpografías:Rescate poético del cuerpo de Lee más

Oct 172013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar complejos (2): Siente tu respiración

Amigas hermosas, el segundo secreto para amar tu cuerpo y superar complejos que quiero compartir este año en Ama tus curvas 2013 es la respiración. El aire es un regalo de la vida, es gratis y no nos cuesta nada. Sin embargo, a menudo no nos permitimos recibir este divino regalo. El estrés, la prisa, Lee más

Oct 162013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar los complejos (1): Siente tu presencia

Amigas hermosas, este año en Ama tus curvas 2013 quiero compartir con ustedes secretos para amar el cuerpo y superar los complejos. Estos secretos son acciones bien sencillas que nos ayudan a descubrir la sabiduría innata del cuerpo. Hoy comenzamos con la meditación “Siente tu presencia”. La presencia es la expresión del yo verdadero libre Lee más

Dec 122012
 
Un regalo de Navidad que apoya tu autoestima

Amiga lectora, hoy quiero compartir contigo noticias sobre la meditación guiada Despierta tu Diosa. Me da mucho regocijo anunciar que el audio de esta meditación del Sistema CuerpoAdentro ya está a la venta. Si te quieres comprar un regalo de Navidad que apoye tu autoestima y te ayude a vivir con menos estrés, este audio Lee más

Oct 262012
 
Poema para reclamar tu belleza auténtica (Ama tus curvas 2012)

Quiero culminar nuestra celebración Ama tus curvas 2012 con un poema que nos ayuda a reclamar nuestra belleza auténtica.  El contenido de Ama tus curvas con sus ejercicios, meditaciones y tips para amar el cuerpo siempre estará disponible aquí en el Blog CuerpoAdentro. Espero que lo sigas disfrutando para que puedas vivir feliz en tu cuerpo, Lee más

Oct 252012
 
Ejercicio de respiración para superar los complejos (Ama tus curvas 2012)

¿Cuántas veces en tu vida te has mirado al espejo y te has sentido completamente hermosa? La mayoría de las mujeres tenemos complejos acerca del cuerpo y la apariencia física. Tan pronto nos miramos al espejo los pensamientos negativos acerca de nuestro cuerpo y aspecto físico se activan como si fueran un tiroteo. ¿Es justo Lee más

Oct 222012
 
Cómo celebrar tu belleza auténtica con tu ropa (Ama tus curvas)

Todas nosotras tenemos una belleza única que no se puede imitar ni reproducir con trucos de maquillaje ni moda. Esa belleza se manifiesta en nuestra imagen y apariencia cuando expresamos nuestra gracia y el poder de nuestra esencia en toda su majestuosidad. ¡Es la belleza auténtica de nuestra Diosa Interior! Pero cuando tratamos de sentirnos Lee más

Oct 172012
 
5 maneras sencillas de amar tu cuerpo (Ama tus curvas)

Quiero comenzar esta gran celebración de Ama tus curvas 2012 (la celebración latina de Love your Body Day) compartiendo contigo cinco maneras sencillas de amar el cuerpo. Existe una gran diferencia entre aceptar y amar el cuerpo. Aceptar el cuerpo tal como es nos ayuda a tener una relación amigable, o al menos diplomática, con Lee más

Aug 092012
 
¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la apreciación que tú tienes hacia tu yo. Es lo que sientes, piensas y crees acerca de tu valor como persona. Podríamos decir que la autoestima es un sentimiento profundo que consiste de todas las emociones, opiniones y creencias que tienes sobre: tus virtudes y debilidades, tu apariencia física e imagen corporal, Lee más