Apr 172012
 
Tres acciones para proteger la Madre Tierra y tu salud

La Madre Tierra es generosa. Nos sustenta, nos protege, nos alimenta y nos regala hermosos paisajes. Cuando la cuidamos, cuando protegemos sus recursos naturales y su medio ambiente, estamos también cuidando y protegiendo nuestros cuerpos. Todas las acciones que tomemos para preservar el planeta nos benefician a corto o a largo plazo. El 22 de Lee más

Mar 272012
 
Pasos para comer con paz

Cuando comemos estamos recibiendo energía vital que nos llega a nuestro cuerpo mediante los nutrientes de los alimentos y mediante la energía que reina en ese momento. No sólo ingerimos la comida también ingerimos los pensamientos y sentimientos que acompañan el acto mismo de comer. Por eso, es esencial comer despacio,  sin prisa y libre Lee más

Aug 232011
 
5 maneras de disminuir el riesgo del cáncer con tu dieta

¿Sabías que una dieta rica en frutas y vegetales podría disminuir el riesgo del cáncer? Así es. Según el American Institute for Cancer Research y la World Cancer Research Foundation, el consumo diario de cinco raciones de vegetales y frutas podría reducir la incidencia del cáncer a más de 20 por ciento. A pesar de Lee más

May 242011
 
Tips para comer en paz

Cuando comemos estamos recibiendo energía vital que nos llega a nuestro cuerpo mediante los nutrientes de los alimentos y mediante la energía que reina en ese momento. No sólo ingerimos la comida también ingerimos los pensamientos y sentimientos que acompañan el acto mismo de comer. Por eso, es importante comer sin prisa, despacio y libre Lee más

May 132011
 
Secretos de salud que alargan la vida (Parte III)

¿Sabías que el amor y la felicidad son fuerzas esenciales para una buena salud física? Así es, amiga, las personas felices que aman y reciben amor tienen más probabilidades de vivir una vida sana y longeva. Por eso, en esta última parte del artículo “Secretos que alargan la vida” presento tres secretos de salud que Lee más

May 102011
 
Secretos de salud que alargan la vida (Parte II)

¿Te gustaría escoger tres acciones de salud que pongan tu estado de salud a un nivel superior? En esta segunda parte del artículo “Secretos de salud que alargan la vida” presento tres secretos de salud esenciales para tener una vida sana y longeva. Si no sabes por donde empezar a poner tu salud en tu Lee más

May 092011
 
Secretos de salud que alargan la vida (Parte I)

¿Te gustaría gozar de una salud óptima por el resto de tu vida y tener una vida longeva? A pesar de que todavía nadie ha descubierto la fuente de la juventud, los científicos y expertos han observado que ciertos hábitos en el modo de vida aumentan las probabalidades de llegar a la vejez en óptimas Lee más

Mar 012011
 
Vive presente en tu cuerpo

Vive presente en tu cuerpo. Este es el primer principio del Sistema CuerpoAdentro, un principio que nos ayuda a vivir en paz con nuestros cuerpos, a sanar los hábitos que no nos permiten honrar nuestras necesidades ni recibir la vida a plenitud. He aquí cómo empezar a vivir desde este principio en nuestro diario vivir: Lee más

Sep 282010
 
¿Cómo es tu relación con la comida?

Recibir los alimentos en armonía es un acto muy poderoso. Cuando comes en paz puedes alcanzar la dieta saludable que tu cuerpo necesita de una manera natural y sencilla. Pero ¿cómo es tu relación con la comida? ¿Sientes que los alimentos son tus aliados o sientes que son tus enemigos? Saca un rato para reflexionar sobre tu relación Lee más