Feb 242010
 
Escucha tu hambre

La comida es el combustible que mantiene a nuestro cuerpo lleno de energía y vitalidad. Cuando sentimos hambre nuestro cuerpo nos está avisando que ya es hora de reponer esas energías con alimentos ricos en nutrientes. Pero ¿que pasa cuando no escuchamos las señales naturales que nos da nuestro cuerpo e ignoramos el hambre como Lee más

Sep 242009
 
¿Qué dice tu postura?

¿Alguna vez te han dado golpecitos en la espalda y te han dicho que tienes que enderezar tu cuerpo?  Es posible que sí. En la vida de muchas mujeres siempre ha existido una tía o la madre de una amiga que se ha encargado de enseñar los principios de la “belleza” femenina. Esos principios, por Lee más

Baila a tu Diosa

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Apr 232009
 
Baila a tu Diosa

La danza que despierta a la Diosa empieza en el silencio, en ese espacio adonde las voces que juzgan se disipan de nuestra psiquis. Escuchamos el palpitar del corazón y sabemos que la tierra nos llama con su voz de tambor. La música penetra en cada una de las células despertando a esa mujer hermosa Lee más

Feb 032009
 
Mírate al espejo con amor

Mírate al espejo con amor ¿Te has mirado en el espejo alguna vez y y te has sentido fea? Tu cabeza se llena de voces que te dicen: ~”Nina, que barriga tan grande, ya es hora de que te pongas a dieta”. ~”Mira esas caderas tan anchas. Tienes que hacer ejercicios para adelgazar antes de Lee más