Oct 302012
 
Obtén motivación para hacer ejercicio de una manera amorosa

¿Te has propuesto alguna vez hacer ejercicio con regularidad y al poco tiempo dejas de hacerlo por falta de motivación? Si tu respuesta“Sí”, no te sientas mal contigo misma ni te juzgues. Los métodos que se usan normalmente para mantener la motivación de hacer ejercicio no funcionan casi nunca. La mayoría de la gente intenta Lee más

Apr 102012
 
El baile y sus beneficios para tu salud

El ejercicio físico no tiene que ser una tarea aburrida ni tiene que convertirse en una obligación más. Si quieres hacer todo lo posible por tu salud y se te hace difícil mantener una rutina de ejercicios, entonces quizás es hora que escojas el baile como tu actividad física. Cualquier tipo de baile es un Lee más

Aug 162011
 
Bailar salsa, la manera más cultural de mantener al cuerpo saludable

El candente ritmo invade todo el espacio despertando suntuosos movimientos en las caderas y en los hombros. Los pies se deslizan por el suelo siguiendo el compás del tambor. Las parejas se acoplan como si palpitaran con un solo corazón. Se entregan a la salsa, a ese baile que han gozado los hispanos durante décadas Lee más

Jun 232010
 
Baila y ponte en forma

Si se te hace difícil mantener una rutina de ejercicios, entonces es hora que empieces a mover tu esqueleto bailando tus ritmos favoritos. Pero no te limites a bailar de vez en cuando en una fiesta. Baila al menos tres veces cada semana para mantener tu cuerpo saludable. Bailar, al igual que caminar o correr, Lee más

Sep 242009
 
¿Qué dice tu postura?

¿Alguna vez te han dado golpecitos en la espalda y te han dicho que tienes que enderezar tu cuerpo?  Es posible que sí. En la vida de muchas mujeres siempre ha existido una tía o la madre de una amiga que se ha encargado de enseñar los principios de la “belleza” femenina. Esos principios, por Lee más

Baila a tu Diosa

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Apr 232009
 
Baila a tu Diosa

La danza que despierta a la Diosa empieza en el silencio, en ese espacio adonde las voces que juzgan se disipan de nuestra psiquis. Escuchamos el palpitar del corazón y sabemos que la tierra nos llama con su voz de tambor. La música penetra en cada una de las células despertando a esa mujer hermosa Lee más