Oct 162013
 
Secretos para amar tu cuerpo y superar los complejos (1): Siente tu presencia

Amigas hermosas, este año en Ama tus curvas 2013 quiero compartir con ustedes secretos para amar el cuerpo y superar los complejos. Estos secretos son acciones bien sencillas que nos ayudan a descubrir la sabiduría innata del cuerpo. Hoy comenzamos con la meditación “Siente tu presencia”. La presencia es la expresión del yo verdadero libre Lee más

Feb 282012
 
Soy hispana y me recuperé de la anorexia

Mucha gente piensa que la anorexia solo afecta a las mujeres de raza blanca y de clase alta o a las estrellas. Pero la realidad es que la anorexia y todos los trastornos alimenticios afectan a mujeres y hombres de todas las nacionalidades, razas, grupos étnicos y clases sociales. Según informa la National Eating Disorders Lee más

May 182011
 
Mia Román, artista defensora de los derechos de la mujer a nivel global

Mia Román Hernández es una artista que se ha dedicado a crear conciencia acerca de los asusntos de las mujeres a nivel global. En sus pinturas revela el poder de la mujer y también su dolor. Su como defensora de los derechos de la mujer comienza con su arte y se extiende a actos de Lee más

Sep 062010
 
No cuentes calorías, cuenta valor nutricional

¿Has sentido que el placer de comer desaparece en el momento en que empiezas a contar calorías? La mente se enfoca en contar, sumar y medir calorías. Cae en un trance. Se desconecta de la sabiduría del cuerpo ignorando aspectos esenciales de la buena alimentación. No te tortures con este hábito. La cantidad de calorías Lee más