Feb 282013
 
Anorexia: Me sané de un trastorno alimenticio

Cuando me miro al espejo veo a una mujer llena de curvas exuberantes, conunas cuantas canas y una sonrisa amplia. Me veo y siento la alegría de la tierra, la fuerza del viento, la gracia de las aguas. Siento todo esto en mi cuerpo y en mi alma, en ese lugar donde cuerpo y alma Lee más

Dec 302012
 
Haz realidad tus resoluciones de Año Nuevo

Amiga, ya llegó la hora de decidir cuáles son tus resoluciones para el Año Nuevo. ¿Has reflexionado al respecto? ¿Cuáles son los cambios que quieres realizar en tu vida? Las resoluciones son decisiciones muy importantes que nos ayudan a cambiar nuestra vida. Sin embargo, a menudo hacemos una larga lista de resoluciones que pasan al Lee más

Dec 262012
 
Celebra tu crecimiento

¡Ya nos acercamos al final del año 2012! Es un buen momento para reflexionar acerca de nuestro crecimiento personal. Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto hemos crecido porque nos fijamos únicamente en los problemas y no reconocemos nuestras virtudes ni fuerzas. ¡Empieza a celebrar esta temporada de fiestas nombrando tu crecimiento personal! Es Lee más

Jul 172012
 
Pasos para superar la tímidez

La tímidez se puede superar con un proceso profundo de sanación. No se supera de la noche a la mañana. La tímidez se vence de una manera gradual; a medida que sanas las heridas de la autoestima, aprendes a manejar el estrésy la ansiedad, y liberas la expresión de tu yo verdadero. Te invito a Lee más

Jul 102012
 
La tímidez: ¿Eres victima de la tímidez?

¿Alguna vez has sentido que eres victima de tu propia tímidez? Todos nos hemos sentido tímidos en algún momento de la vida. La tímidez es un sentimiento muy humano que todo el mundo puede sentir en determinadas situaciones. Pero cuando la tímidez es un estado constante que no te permite hacer lo que queres hacer Lee más

Jul 052012
 
7 pasos sencillos para recuperar la motivación personal

La motivación personal se puede perder por muchas razones. Pero también se puede recuperar tomando acciones sencillas desde un espacio de autoamor y entendimiento. He aquí 7 pasos que te ayudarán a recuperar esa energía vital que llamamos automotivación. Divide tus metas en pasos sencillos. Antes de empezar a tomar acción, diseña un plan que Lee más

Jul 032012
 
La motivación personal: Cómo recuperar las ganas de seguir adelante

¿Te has sentido alguna vez sin motivación personal? A todos nos pasa. Hay momentos en que nos sentimos sin deseos ni fuerzas para seguir adelante con nuestras metas. Nos pasa cuando hemos estado enfrentando demasiados obstáculos. Nos pasa cuando no percibimos progreso o cuando simplemente nos cansamos de trabajar arduamente. Si has perdido tu motivación, Lee más

Aug 022011
 
¿Son tóxicas tus relaciones para tu autoestima?

Alguna vez has sentido que tu percepción de tu yo cambia drásticamente después de compartir con un amigo?  Ya sea para bien o para mal, tus relaciones afectan las emociones que sientes hacia ti.  Cuando sientes que te aman, aceptan y valoran, tú también sientes esas emociones positivas hacia ti; tu autoestima se fortalece con Lee más

Jan 182011
 
5 maneras de cultivar lo positivo en tu vida

La felicidad no tiene que convertirse en una tarea ardua. Cuando mantenemos una actitud positiva ante la vida, no importa lo que esté pasando, la felicidad fluye desde el mundo a nuestro yo y desde nuestro yo al mundo como un río armonioso. Te  invito a que nutras ese río de felicidad en tu vida Lee más