Corazon Tierra

Aug 272009
 
Desarrollo personal: Escucha tu verdad

¿Cómo estás? ¿Cómo está tu alma? ¿Cómo está tu cuerpo? A menudo respondemos a estas preguntas automáticamente sin tomarnos unos minutos para sentir lo que está pasando dentro de nosotras. Nuestro ser está lleno de emociones, vivencias y sentimientos profundos. No es posible responder a estas preguntas de una manera auténtica si no escuchamos nuestra Lee más

Jun 242009
 
Autoestima: ¿Cómo nos hacemos pequeñas?

Me he dado cuenta de que las mujeres nos hacemos pequeñas de muchas maneras y a menudo no nos damos cuenta. Nos hacemos pequeñas cuando tratamos de caber en el molde del “cuerpo ideal” comprimiendo nuestra belleza auténtica. .Nos hacemos pequeñas cuando medimos nuestro valor de acuerdo a las libras perdidas y a las calorías Lee más

Jun 042009
 
Vive sin estrés

El secreto para vivir con menos estrés  se encuentra al alcance de tu mano. Está presente en tu cuerpo. Tu cuerpo, mediante el poder de los sentidos, puede tranquilizar tu mente en un santiamén. Muchas veces sólo necesitas tomarte un receso de 5 minutos para alcanzar la calma. Si practicas estas acciones simples a diario, Lee más

Calma tu mente

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May 282009
 
Calma tu mente

La Madre Naturaleza nos ofrece la oportunidad de escuchar nuestro silencio interior todos los días, en cada minuto. Nos regala el aire, un elemento vital que nos mantiene vivas. Esta práctica de respiración te ayuda a calmar la mente, liberar estrés y a alcanzar relajación . Siéntate en un lugar donde estés cómoda. Es preferible que escojas Lee más

May 072009
 
Despierta a tu Diosa Interior

La Madre Tierra nos regala espacios sagrados en el mundo adonde nuestro nivel de energía se eleva y adonde nos sentimos conectadas al mundo sagrado. Esos espacios son lugares de poder que despiertan y nutren a nuestra Diosa Interior. En esos espacios sanamos nuestra autoestima y aprendemos a amar a nuestro cuerpo incondicionalmente, libre de Lee más

Apr 302009
 
A NY en busca de tierra (poema en prosa)

Llegué a esta ciudad con una maleta llena de ausencias, desterrada de mí misma, corriendo, corriendo, contando calorías, cortando comidas, midiendo las pulgadas perdidas, borrando mis curvas, haciéndome pequeña, pequeñita. Mujeres descoloridas, aplanadas, editadas, enmarcadas en pantallas, en páginas de revistas, captadas por el ojo de la cámara, capturadas por el ojo de la vergüenza. Lee más

Baila a tu Diosa

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Apr 232009
 
Baila a tu Diosa

La danza que despierta a la Diosa empieza en el silencio, en ese espacio adonde las voces que juzgan se disipan de nuestra psiquis. Escuchamos el palpitar del corazón y sabemos que la tierra nos llama con su voz de tambor. La música penetra en cada una de las células despertando a esa mujer hermosa Lee más

Apr 072009
 
Imagen corporal: Sana las sombras que critican tu cuerpo

¿Cómo se puede alcanzar ese espacio de armonía interior? Realmente no es un camino fácil, pero sí es un camino que lleva a la plenitud. El primer paso es escuchar las voces interiores que critican al cuerpo desde la compasión. Amiga, esos pensamientos negativos que se activan cuando te miras al espejo, por ejemplo, son Lee más