Corazon Tierra

Feb 222010
 
Fortalece tu autoestima corporal

Es normal que de vez en cuando no nos guste la imagen que vemos de nosotras en el espejo. Quizás en esos días en que nos sentimos cansadas y estresadas la imagen en el espejo no es nuestra amiga. Sin embargo, si nos sentimos incómodas con nuiestra apariencia y cuerpo a menudo, entonces es esencial Lee más

Feb 212010
 
Juntas podemos sanar los trastornos alimenticios

Amigas, hoy es el primer día de la National Eating Disorders Awareness Week, una semana dedicada a la concientización sobre los trastornos de la conducta alimentaria. Este tema nos toca a todas nosotras de alguna manera. Millones de mujeres alrededor del mundo padecen de algún trastorno alimenticio como la anorexia y la bulimia, y millones más Lee más

Jan 282010
 
Quítale la “p” a la prisa y ríete

Corazon Tierra ¿Te has encontrado alguna vez en una situación extremadamente ridícula porque ibas de prisa? Yo sí. Cuando padecía de anorexia la prisa era uno de los monstruos que me acompaññaba constantemente. Se encargaba de mantenerme ausente de mí misma, fuera de la presencia de mi cuerpo. Luego aprendi a vivir con calma y Lee más

Dec 012009
 
El regalo de la presencia

¡Ya tengo mi lista de regalos de Navidad! Antes de hacer la lista, me di cuenta que mi deseo más profundo era dar regalos inolvidables, regalos que perduren en la memoria de mis seres amados.  Reflexioné sobre todos los regalos de Navidad que he recibido en mi vida. De mi memoria salieron cientos de vivencias, Lee más

Oct 082009
 
Los 7 principios del sistema CuerpoAdentro

Amiga, existe un espacio sagrado dentro de nosotras donde el cuerpo vive en armonía con el alma. Cuando vivimos desde ese maravilloso espacio nos sentimos felices. Nos amamos en cuerpo y alma. Empecemos a fortalecer ese espacio poniendo en práctica los 7 principios de mi sistema CuerpoAdentro. 1) Vive presente en tu cuerpo. Vive en Lee más

Oct 012009
 
Empieza tu día con presencia

Correr tras el futuro es una acción que desgasta nuestra energía vital. Dejemos las preocupaciones por lo que no hemos completado y por lo que debemos hacer, y reclamemos el regalo de la vida al comenzar el día con estas tres placenteras acciones: Al despertar por la mañana, en vez de pensar en las tareas Lee más

Sep 242009
 
¿Qué dice tu postura?

¿Alguna vez te han dado golpecitos en la espalda y te han dicho que tienes que enderezar tu cuerpo?  Es posible que sí. En la vida de muchas mujeres siempre ha existido una tía o la madre de una amiga que se ha encargado de enseñar los principios de la “belleza” femenina. Esos principios, por Lee más

Sep 152009
 
Mi cuerpo, un campo de batalla

Mis brazos siempre intentaban expresar algo que se cobijaba en mi alma, pero no podía entregarme a su impulso. Ese algo se enmudecía, tropezaba y se paralizaba dentro de la armadura en la que me encontraba cautiva. Desde allí sólo podía escuchar un lejano lamento, una nostalgia, un deseo de expresar mi armonía. Pero el Lee más

Sep 102009
 
Memorias de la anorexia

Sostenida por mi inquebrantable fuerza de voluntad, me mantenía aferrada a mi habitual pose: los hombros encorvados con los brazos tiesos, las rodillas a punto de quebrarse por la tensión y los pies arraigados al suelo como si fueran pezuñas de hierro. Aunque me encontraba envuelta en la más exquisita seda, mi cuerpo no se Lee más

Sep 032009
 
Carta a una amiga con mal de amor

He escuchado tu voz., el lamento de tu alma. Tus palabras me estremecen, sé de dónde salen, del dolor viejo, del dolor nuevo. Y desde la calma que he ganado después de mis duelos, pongo esta manta de entendimiento sobre tus hombros. Estás en una noche oscura. No le tengas miedo. Hay momentos en los Lee más