Feb 132013
 
Ama tus curvas 2011 Latina celebration Love Your Body Day

Arte @ María Mar

A menudo soñamos con encontrar al amor perfecto, una persona que honre nuestra grandeza. Pero, ¿honramos nosotras mismas esa grandeza?. ¿Somos capaces de amarnos en cuerpo y alma sin juzgar nuestro cuerpo y apariencia?

 

Me hago estas preguntas con frecuencia porque no quiero espantar al amor. Y cada vez que me cuestiono esto la vida me revela nuevas maneras de nutrir y fortalecer mi autoestima.

Hace unos anos la maestra spiritual y chamana, María Mar, me enseñó a hacer la ceremonia Invoca a Venus. Esta hermosa ceremonia me ayudó a sentir el valor de los regalos que yo le doy al mundo: amor, armonía, belleza, gracia y alegría.

Cuando medito sobre estos regalos siento un espacio de luz en mi corazón, entonces dentro de mí cabe solamente el amor y no cabe ningún tipo de critica ni pena ni bochorno.

Amiga, esta Semana del Amor, date tiempo para sentir el valor de los regalos que das al mundo, a tus seres queridos, a tu familia, a tu amado. No te tortures tratando de lucir perfecta, de perder peso desesperadamente, de hacer dietas que no funcionan. Mírate al espejo con amor, cómete el chocolate con placer y disfruta el aroma de las rosas. Tengas o no tengas pareja, date un abrazo a ti misma. ¡Tú te lo mereces!

1)   Siéntate en un lugar donde tu cuerpo se sienta cómodo.

2)   Cierra los ojos.

3)   Respira profundo dejando que el aire llene tu torso, llegue hasta tu vientre y viaje hasta tu ingle, caderas y genitales. Deja que el aire entre y salga suavemente a su ritmo natural.

4)   Pon tu atención en el Chakra del Corazón (encuentra este centro energético en la zona de tu pecho).

5)   Recuerda la mujer amorosa que tú eres, Mira cómo esa mujer nutre a las personas que ama. Es una mujer que apoya y reconforta a sus seres queridos  en momentos difíciles. Esa mujer, que eres tú,  celebra a sus seres queridos en momentos de triunfo. Mira su sonrisa, su luz, el amor que sale por cada uno de sus poros.

6)   Déjate tocar por la energía de esa mujer amorosa. Abrázate tú misma.

Practica este abrazo cada vez que anheles amor. Me he dado cuenta que mientras más amor me doy más amor llega a mí. ¿Te sucede esto a ti?

Meditación guiada para depestar a tu Diosa Interior
¿Te gustaría vivir libre de complejos y descubrir a tu Diosa Interior? Empieza ya con el primer audio del Sistema CuerpoAdentro, la meditación guiada Despierta tu Diosa.  Esta audio es una meditación para amar tu cuerpo que te ayuda a entrar a un estado profundo de relajación y a despertar la energía de tu Diosa Interior. Lee más

La autora

Corazón Tierra “DanzaDiosas” es una de las pocas mujeres en el planeta que se ha sanado de la anorexia y que de esa experiencia ha desarrollado un sistema que ayuda a rescatar la armonia entre el cuerpo y el alma. Su misión es ayudar a la gente a que se ame sin condiciones y a que vivan felices en sus cuerpos. Cumple con esta misión mediante sus publicaciones digitales, su blog, libros, columnas, presentaciones de danza-teatro, talleres, charlas y mediante la campaña de autoestima corporal No te hagas pequeña. Como escritora, editora, bailaora, performera, poeta y experta en autoestima corporal, Corazón ayuda a las mujeres a que amen sus cuerpos y despierten a su Diosa Interior. Miles de mujeres en tres continentes han aprendido a recuperar la armonía entre el cuerpo y el alma mediante las creaciones y talleres de Corazón. Contacta a Corazon Tierra

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