Aug 302011
 
Ama a tu yo verdadero

A menudo soñamos con encontrar al amor ideal. Soñamos con encontrar una pareja que nos ame, una persona que honre a nuestro yo verdadero. Pero, ¿honramos nosotras mismas a nuestro yo auténtico? ¿Somos capaces de amarnos en cuerpo y alma sin juzgarnos? Si queremos tener amor en nuestras vidas, es esencial que respondamos a estas Lee más

Aug 232011
 
5 maneras de disminuir el riesgo del cáncer con tu dieta

¿Sabías que una dieta rica en frutas y vegetales podría disminuir el riesgo del cáncer? Así es. Según el American Institute for Cancer Research y la World Cancer Research Foundation, el consumo diario de cinco raciones de vegetales y frutas podría reducir la incidencia del cáncer a más de 20 por ciento. A pesar de Lee más

Aug 162011
 
Bailar salsa, la manera más cultural de mantener al cuerpo saludable

El candente ritmo invade todo el espacio despertando suntuosos movimientos en las caderas y en los hombros. Los pies se deslizan por el suelo siguiendo el compás del tambor. Las parejas se acoplan como si palpitaran con un solo corazón. Se entregan a la salsa, a ese baile que han gozado los hispanos durante décadas Lee más

Aug 092011
 
Bebida tropical de miel y agua de coco

Amigas, he aquí una receta a base de miel de la National Honey Board que refrescará tus días de verano. ¡Esta bebida de agua de coco con piña es divina! Ingredientes 1 taza de agua de coco ½ taza de trozos de piña congelada ½  taza de trozos de banana (1 banana pequeña) 2 cucharadas Lee más

Aug 022011
 
¿Son tóxicas tus relaciones para tu autoestima?

Alguna vez has sentido que tu percepción de tu yo cambia drásticamente después de compartir con un amigo?  Ya sea para bien o para mal, tus relaciones afectan las emociones que sientes hacia ti.  Cuando sientes que te aman, aceptan y valoran, tú también sientes esas emociones positivas hacia ti; tu autoestima se fortalece con Lee más