Mar 152011
 
Mayte Prida no se hace pequeña ante la adversidad

Esta semana quiero celebrar el Mes Nacional de la Historia de la Mujer compartiendo con ustedes una entrevista con Mayte Prida, una mujer extraordinaria que nos enseña a transformar la adversidad en oportunidad. Desde hace tiempo he conocido a Mayte como una versátil presentadora de televisión y radio. En  los últimos la he conocido más Lee más

Mar 132011
 
Libera el estrés con respiración profunda y afirmaciones

No podemos evitar muchas situaciones que nos causan estrés, pero sí podemos contrarrestar los efectos negativos que el estrés causa en nuestro cuerpo. Cuando enfrentamos situaciones estresantes el cuerpo reacciona generando una sobreactivación biológica. Por ejemplo, los músculos se tensan, los latidos del corazón aumentan, la respiración se vuelve más rápida. Todas estas reacciones realmente Lee más

Mar 082011
 
Tanya Torres deja atrás las pequeñeces

Quiero celebrar este Mes Nacional de la Historia de la Mujer y el Día Internacional de la Mujer honrando a mujeres que no se hacen pequeñas, a mujeres que me han inspirado con su presencia, amor y vida creativa. La escritora y artista Tanya Torres es una de esas mujeres extraordinarias que han sabido definir Lee más

Mar 022011
 
Mariela Dabbah y su libro Poesía en Turquía

A pesar de las diferencias culturales que existen entre las mujeres alrededor del planeta, todas las mujeres del mundo estamos unidas por una cultura de género. En algunos de los poemas del libro Poesía en Turquía, de la poeta y autora Mariela Dabbah, descubrimos estos lazos con las mujeres de Turquía. Este exquisito libro, de Lee más

Mar 012011
 
Vive presente en tu cuerpo

Vive presente en tu cuerpo. Este es el primer principio del Sistema CuerpoAdentro, un principio que nos ayuda a vivir en paz con nuestros cuerpos, a sanar los hábitos que no nos permiten honrar nuestras necesidades ni recibir la vida a plenitud. He aquí cómo empezar a vivir desde este principio en nuestro diario vivir: Lee más