Sep 282010
 
¿Cómo es tu relación con la comida?

Recibir los alimentos en armonía es un acto muy poderoso. Cuando comes en paz puedes alcanzar la dieta saludable que tu cuerpo necesita de una manera natural y sencilla. Pero ¿cómo es tu relación con la comida? ¿Sientes que los alimentos son tus aliados o sientes que son tus enemigos? Saca un rato para reflexionar sobre tu relación Lee más

Sep 222010
 
Expertas latinas hablan sobre el balance entre la familia y el trabajo

¿Anhelas lograr un balance entre tu familia y tu trabajo?  Pero, ¿no sabes cómo lograrlo? No te des por vencida y sigue las estrategias de las consejeras de Tu voz en tu vida. Hace poco tuve la oportunidad de asistir a un panel sobre este tema realizado por estas maravillosas expertas. He aquí algunas de Lee más

Sep 162010
 
Siéntete hermosa en un santiamén

Minuto tras minuto los medios de comunicación proyectan imágenes de mujeres extremadamente delgadas. Esta percepción de belleza, que a menudo se aleja de nuestra naturaleza femenina, se graba en la mente y afecta nuestra autoestima. Amigas, alimentemos nuestra percepción de la belleza femenina recibiendo la energía sagrada de la Madre Tierra. La Madre Tierra, en Lee más

Sep 092010
 
Comida: Lubina blanca con miel y chile ají

Amiga, esta semana comparto contigo una sabrosa receta latina de anticuchos de lubina que el Chef Rivera Sedlar creó para la National Honey Board. En esta receta la dulzura de la miel 100% pura se combina con las ricas texturas de las semillas de calabaza, ajonjolí y cacahuetes para darle al pescado un sabor exquisito. Asegúrate de Lee más

Sep 062010
 
No cuentes calorías, cuenta valor nutricional

¿Has sentido que el placer de comer desaparece en el momento en que empiezas a contar calorías? La mente se enfoca en contar, sumar y medir calorías. Cae en un trance. Se desconecta de la sabiduría del cuerpo ignorando aspectos esenciales de la buena alimentación. No te tortures con este hábito. La cantidad de calorías Lee más