Jun 302010
 
Frijoles, buenos para tu corazón

A veces creemos que para mejorar nuestra dieta es necesario renunciar a los platos latinos que tanto deleitan nuestro paladar. Sin embargo, eso no es cierto. La dieta latina, en todas sus manifestaciones culturales, es rica en alimentos que ayudan a mantener tu corazón saludable. Uno de esos alimentos son los frijoles. Las legumbres, tales Lee más

Jun 232010
 
Baila y ponte en forma

Si se te hace difícil mantener una rutina de ejercicios, entonces es hora que empieces a mover tu esqueleto bailando tus ritmos favoritos. Pero no te limites a bailar de vez en cuando en una fiesta. Baila al menos tres veces cada semana para mantener tu cuerpo saludable. Bailar, al igual que caminar o correr, Lee más

Jun 152010
 
Expresa la reina que habita dentro de ti

Todas nosotras tenemos una mujer maravillosa dentro de nuestros corazones. Es la mujer que expresa la gracia y el poder de nuestra esencia en toda su majestuosidad. ¡Es una verdadera reina! Cierra los ojos y respira profundo, Siente la sustancia de tu presencia. ¿Cómo se transforma un espacio cuando tú entras? ¿Se vuelve alegre, místico, Lee más

Jun 092010
 
La diabetes, la aspirina y las enfermedades del corazón

Probablemente conoces a alguien que se toma una aspirina a diario para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Pero ¿es buena esta práctica para las personas diabéticas? Según un comunicado reciente de la American Diabetes Association, la American Heart Association y la American College of Cardiology Foundation, sí, sin embargo, no para todas las personas diabéticas. En Lee más

Jun 022010
 
Entre bolero y bolero (poema)

Entre bolero y bolero Por Corazón Tierra Pusiste el mismo LP que dejó mi ultimo amante. Dormiste en las mismas sábanas. Sudaste sobre la misma piel, piel hambrienta de pasión. Pero al beber de tí, más allá de tu efervescencia, encontré el vacío. Tú también cobarde, más cobarde, miedo de abrirte a mi mundo de verdades. Lee más